Как приготовить жиросжигающий коктейль. Приготовление коктейля для похудения

 Просмотров: 2746

prigotovit-kokteyl-dlya-pohudeniyaНеобходимо похудеть и сбросить несколько килограмм веса? В этом вам поможет легкий в приготовлении и невероятно простой в употреблении жиросжигающий коктейль.

Приготовление коктейля

prigotovit-kokteyl-dlya-pohudeniya01Для приготовления жиросжигающего коктейля понадобится 1 стакан кефира. Сразу возникают вопросы: «Какой кефир выбрать? Жирный или обезжиренный? С лактулозой или без? Можно ли использовать биокефир с бифидобактериями?»

Поскольку полезным для организма является практически любой кисломолочный продукт, выбор его сорта или вида не имеет принципиального значения, положительный эффект от употребления коктейля для похудения будет в любом случае.

Добавьте к стакану кефира половину чайной ложки молотой корицы и такое же количество молотого имбиря.

Можно купить готовый молотый имбирь в магазине, но лучше приготовить его самостоятельно из свежего имбиря, измельчив его при помощи мелкой терки или мясорубки.

Финальная часть приготовления жиросжигающего коктейля – добавление молотого красного перца. Его понадобиться совсем немного – на кончике ножа.

Осталось хорошенько перемешать при помощи блендера все ингредиенты и приступать к борьбе с лишними килограммами.

Употребление коктейля для похудения

prigotovit-kokteyl-dlya-pohudeniya02Что подкупает в коктейле из кефира, корицы, имбиря и перца, так это — демократичность правил его употребления. Принимать коктейль для похудения можно в любое удобное для вас время.

Этот напиток создает ощущение сытости и уменьшает чувство голода, поэтому в самое ближайшее время вы заметите, что стали потреблять значительно меньшее количество пищи, нежели ранее.

Кроме того, за счет ускорения метаболизма активизируется не только обмен веществ, будет выполнена еще и мягкая стимуляция перистальтики кишечника.

Рекомендуется употреблять жиросжигающий коктейль дважды в день: утром вместо второго завтрака и вечером за час-полтора до сна, а еще лучше заменить им ужин.

Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта (особенно гастритом, гастродуоденитом и язвой желудка), необходимо соблюдать осторожность при употреблении напитка, существенно уменьшив содержание или вовсе исключив из него красный перец и имбирь.

Вносить кардинальные изменения в ваше меню во время приема коктейля для похудения необходимости нет, достаточно лишь отказаться от употребления в пищу высококалорийных продуктов.

Приятного аппетита и будьте здоровы!




Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях и поставьте оценку



1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов: 9, средний: 5,00 из 5)
Загрузка...

Загрузка...


Это может быть вам полезным

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *