Необходимо похудеть и сбросить несколько килограмм веса? В этом вам поможет легкий в приготовлении и невероятно простой в употреблении жиросжигающий коктейль.
Приготовление коктейля
Для приготовления жиросжигающего коктейля понадобится 1 стакан кефира.
Сразу же возникают вопросы: «Какой кефир выбрать? Жирный или обезжиренный?
С лактулозой или без? Можно ли использовать биокефир с бифидобактериями?»
Поскольку полезным для организма является практически любой кисломолочный продукт, выбор его сорта или вида не имеет принципиального значения, положительный эффект от употребления коктейля для похудения будет в любом случае.
Добавьте к стакану кефира половину чайной ложки молотой корицы и такое же количество молотого имбиря.
Можно купить готовый молотый имбирь в магазине, но лучше приготовить его самостоятельно из свежего имбиря, измельчив его при помощи мелкой терки или мясорубки.
Финальная часть приготовления жиросжигающего коктейля – добавление молотого красного перца. Его понадобиться совсем немного – на кончике ножа.
Осталось хорошенько перемешать при помощи блендера все ингредиенты и приступать к борьбе с лишними килограммами.
Употребление коктейля для похудения
Что подкупает в коктейле из кефира, корицы, имбиря и перца, так это — демократичность правил его употребления.
Принимать коктейль для похудения можно в любое удобное для вас время.
Этот напиток создает ощущение сытости и уменьшает чувство голода, поэтому в самое ближайшее время вы заметите, что стали потреблять значительно меньшее количество пищи, нежели ранее.
Кроме того, за счет ускорения метаболизма активизируется не только обмен веществ, будет выполнена еще и мягкая стимуляция перистальтики кишечника.
Употребляйте жиросжигающий коктейль дважды в день: утром вместо второго завтрака и вечером за час-полтора до сна, а еще лучше заменить им ужин.
Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта (особенно гастритом, гастродуоденитом и язвой желудка), необходимо соблюдать осторожность при употреблении напитка, существенно уменьшив содержание или вовсе исключив из него красный перец и имбирь.
Вносить кардинальные изменения в ваше меню во время приема коктейля для похудения необходимости нет, достаточно лишь отказаться от употребления в пищу высококалорийных продуктов.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
