Обувь на высоких каблуках делает женскую фигуру изящнее, а походку — воздушной. Чтобы не страдать от неудобств, ходить на высоких каблуках нужно уметь.

Выбор обуви

Обувь на высоком каблуке должна быть качественной и удобной. При примерке обуви не спешите, испытайте обувку разных размеров и определитесь, в которой их них вы себя чувствуете наиболее комфортно.

Обувь, во избежание появления мозолей и натоптышей, не должна сдавливать носок или пятку, быть тесной или чересчур свободной.

Высота каблуков

Совсем не обязательно сразу же становиться на высоченные шпильки, во всем нужна последовательность и постепенность. Начните с приобретения туфлей или сапог с высотой каблука от 5 до 7 сантиметров, толщина каблука должна быть умеренной.

Со временем, когда мышцы ног окрепнут, можно будет перейти к обуви с  более высокими и тонкими каблуками.

Осанка при ходьбе

Очень важным при ходьбе в обуви на высоких каблуках является правильное положение головы, плеч и спины — правильность осанки.

Голова и туловище находятся на одной вертикальной линии, спина и плечи — прямые, грудная клетка немного приподнята, живот втянут – вот правильная осанка, с которой походка на высоких каблуках будет грациозной, легкой и изящной.

Длина шага

При ходьбе на высоких каблуках правильная длина шага должна быть немногим больше длины вашей стопы. Ваш шаг значительно длиннее? Переучивайтесь!

При меньшей длине шага походка будет семенящей и суетливой, если же шаг будет значительно шире, в таком случае туловище будет раскачиваться вверх-вниз, а голова подпрыгивать.

Постановка ноги

Ставьте ногу, обутую в обувь на высоком каблуке, сначала на каблук, а затем переносите точку опоры на всю ступню.

В момент постановки ноги, она должна быть выпрямлена в коленном суставе, поскольку ходьба на полусогнутых ногах мало того, что тяжеловесная и комичная, так еще и вредна для здоровья ног и позвоночника.

Ступни ног должны быть расположены носками немного наружу, здесь главное не переусердствовать, иначе походка станет похожей на гусиную.

Носки ног, расположенные внутрь, способны превратить походку стройной и грациозной женщины в косолапое переваливание с ноги на ногу. Пятки должны двигаться практически по одной прямой линии.

При подъеме по лестнице ставьте одновременно каблук и подошву на середину ступенек, а вот при спуске в качестве точки опоры используйте подошву, каблук при этом должен оставаться приподнятым, не контактируя со ступенькой.

Будьте элегантными, изящными и неотразимыми!

Удачи вам! Пусть у вас все получится!