Чтобы не изматывать себя ночными посиделками с учебником и не истязать психику под дверью аудитории, готовиться к экзамену и сдавать его нужно правильно.

Сбор учебного материала

В первую очередь понадобятся конспект лекций по предмету. Если у вас его нет, немедленно разживитесь им у однокурсников.

Учебники, методички, сборники задач – все это необходимо раздобыть. Неважно где: в библиотеке, у друзей или в Сети.

Очень хорошо, если у вас есть перечень вопросов к экзамену. И совсем уж превосходно, если вы умудрились достать экзаменационные билеты, вернее их фото или ксерокопии.

Изучение

Неважно, прилежно ходили вы на лекции и семинары или отсыпались в утренние часы после студенческих вечеринок или романтических свиданий – попотеть придется всем.

Сначала обзорно перечитайте курс лекций, стараясь составить общую картину об изучаемом предмете.

Старайтесь запоминать часто встречающиеся понятия и термины. Если есть примеры, перечитывайте их более внимательно, нежели остальной текст.

После первого прочтения конспекта лекций приступайте к его повторному чтению, но уже с карандашом в руке.

Не спеша прочитывайте учебный материал, прокручивая в памяти прочитанное и сразу же на листке бумаги набрасывайте краткую схему проработанной лекции в виде кратких словосочетаний, схем, значков и цифр.

Знайте: логическое  осмыслении информации во много раз эффективнее тупой механической зубрежки.

После проработки конспекта переходите к перечню вопросов экзамена. Составляйте в уме или излагайте схематично на листке бумаги свой ответ на поставленный вопрос.

Если позволяет время и степень подготовленности, решайте задачки и выполняйте практические задания.

Они помогут по-новому взглянуть на изучаемый материал, плюс очень часто во время их выполнения приходит понимание прочитанной ранее теоретической части курса.

Нет ничего предосудительного, если по завершении подготовки вы напишете шпаргалки или «бомбы».

Во-первых, они окончательно разложат весь изученный материал «по полочкам», а во-вторых, придадут уверенности и спокойствия на экзамене.

Отдых и питание

Обязательным условием успешной подготовки к экзамену является умение отдыхать в перерывах между штудированием конспектов и учебников. Каждый час делайте перерыв длительностью 10-15 минут.

Встаньте, выпрямьтесь, сделайте несложные физические упражнения, подышите свежим воздухом. Дайте мозгу возможность переключиться на другой род деятельности и, тем самым, отдохнуть.

Если вы будете пользоваться сформировавшимися стереотипами и намерены на протяжении всей сессии взбадривать себя литрами крепкого кофе, кроме гастрита или язвы желудка вы не добьетесь больше ничего.

Откажитесь от употребления различных энергетических напитков – они будут лишь выдавливать из организма остатки сил, ничего не давая взамен.

Во время напряженного умственного труда организм остро нуждается в белке, углеводах и микроэлементах для полноценного выполнения обменных и окислительных процессов головного мозга. В

Во время сессии налегайте на легкоусваиваемые молочные продукты, каши, супы, фрукты и овощи.

Ночь перед экзаменом

Не нужно перед экзаменом всю ночь напролет пытаться зазубрить то, что не удалось усвоить за несколько дней подготовки к экзамену. Дайте организму отдохнуть и выспаться – силы ему еще ой как понадобятся.

Под дверью экзаменационной

Не уподобляйтесь большинству студентов, заучивающих конспекты под дверью аудитории, где проходит экзамен.

Не расспрашивайте у вышедших с экзамена однокурсников о том, какие вопросы ему попались, как он на них ответил, какое настроение у преподавателя и т. д.

Вместо знаний, в голове будет царить полнейший хаос, нервная система будет напряжена до предела, а сами вы будете находиться на грани обморока.

На экзамене

Заходите в аудиторию со спокойной уверенностью в том, что вы сделали для подготовки к экзамену все, что смогли, переработали и запомнили максимально возможное количество информации.

Взяв экзаменационный билет и приступив к подготовке, спокойно читайте первую часть билета и на листке бумаги набрасывайте краткий план изложения экзаменационного вопроса. То же проделывайте со вторым вопросом билета.

А далее спокойно и методично излагайте на бумаге максимум того, что удается вспомнить по данному вопросу.

При изложении экзаменационного материала преподавателю ведите себя, по возможности, спокойно и уверенно. Не мямлите, не молчите, если ответа на поставленный вопрос нет, начните излагать сведения из смежной области.

Ни в коем случае не нужно доказывать экзаменатору, что вы все знаете. Нужно убедить его в том, что вы старательно пытались все изучить.

После экзамена

Вполне естественным является желание расслабиться после экзамена и снять стресс.

Если сессия еще не завершена, не переусердствуйте с отдыхом – силы еще нужны для сдачи  следующих предметов.

Ну, а если сессия уже позади – тут уж раскрывайте свое умение отдыхать по полной программе: путешествуйте, занимайтесь спортом, ходите в гости, веселитесь и танцуйте!

Удачи вам! Пусть у вас все получится!