Как избавиться от неприятного запаха ног. Простые и действенные средства от неприятного запаха

zapah-nogНеприятный запах ног, вызывая негативные реакции со стороны окружающих, способен заметно понизить самооценку и способствовать развитию различных комплексов.

Почему пахнут ноги

zapah-nog01Потовые железы, расположенные на подошвах ступней ног, выделяют за сутки 200 мл пота. Это – нормальный физиологический процесс.

Пот, выступая на поверхности кожи, регулирует тепловой баланс организма и не дает ему перегреться.

В то же время, пот, который состоит из воды, соли, жировых выделений, различных минеральных элементов и кислот, является превосходной питательной средой для миллионов бактерий, живущих на поверхности кожи нашего тела и питающихся отмершими чешуйками кожного покрова.

Чем больше выделяется пота, тем лучше условия для бактерий, тем активнее они размножаются и, в конце концов, тем больше продуктов их жизнедеятельности, являющихся непосредственной причиной «дурного» запаха, остается на коже.

Поскольку ноги, как правило, постоянно пребывают в носках и закрытой обуви, пота на ногах накапливается больше, чем на остальных частях тела. Именно поэтому ноги пахнут особенно неприятно.

Вывод из вышесказанного один – чем меньше ноги потеют, тем меньше они пахнут.

Как часто мыть ноги

zapah-nog02Регулярное мытье ног антибактериальным или даже обыкновенным туалетным мылом позволит нейтрализовать бактерии или смыть их с поверхности кожи вместе с потом.

В идеале ноги нужно мыть несколько раз в день, однако излишний фанатизм чреват смыванием и снятием защитного слоя кожи. Поэтому в случае появления трещин или шелушения кожи количество ножных купаний следует уменьшить.

Сильно потеющие ноги необходимо мыть прохладной или холодной водой, это приводит к сужению пор потовых желез и уменьшает потоотделение.

Специальные средства против потливости

zapah-nog03Тальк, порошок борной кислоты и различные присыпки являются отличными абсорбентами, впитывая в себя не только пот с поверхности кожи ног, но и неприятные запахи.

Надежным и проверенным временем средством против потных ног является паста Теймурова.

Дезодоранты и антиперспиранты, помимо приостановки потоотделительных процессов, удаляют неприятный запах и уничтожают бактерий. Для ног вполне подойдут те средства, которые вы используете в подмышечной области тела.

Ножные ванночки и споласкивания

zapah-nog04Очень потные ноги можно подсушить, вымачивая их на протяжении 10-15 минут в водно-солевом растворе, приготовленном из расчета 100 г соли на 1 л воды. По завершении полоскания ноги промывать чистой водой не нужно, достаточно лишь насухо вытереть их полотенцем.

Помогут решить проблему потливости ног ванночки из крепкой чайной заварки. Дубильная кислота и танин, обладающий вяжущим действием, уничтожат бактерии и сузят поры, уменьшив потоотделение. Длительность процедуры – полчаса, периодичность – через день.

Ежедневные 15-минутные ванночки из водного раствора уксуса (на 1 л воды 50 г уксуса) также благотворно скажутся на состоянии кожи ваших ног, как и споласкивание их слабым раствором марганцовки.

Носки и обувь

zapah-nog05Ни в коем случае не носите носки и колготки больше одного дня, даже если вам кажется, что они еще достаточно чистые. Носки из синтетических тканей обязательно замените хлопчатобумажными.

При выборе обуви отдавайте предпочтение натуральной коже и материалам, пропускающим воздух. Исходя из этих же соображений верх вашей обувки должен быть плетеным или перфорированным, обеспечивающим вентиляцию ног.

Желательно иметь не менее 2 пар обуви с тем, чтобы одевая их по очереди, давать возможность обуви просыхать. Следите за чистотой стелек, при необходимости проветривайте их или стирайте.

Рацион питания и спокойствие

zapah-nog06Исключите из своего рациона блюда, содержащие специи, лук и чеснок, поскольку микроскопические частицы этих продуктов попадают в кровь и выводятся потовыми железами, усугубляя проблему «аромата» ног.

Потоотделение значительно усиливается при волнении и в стрессовых ситуациях. Поэтому сохраняйте в любых ситуациях спокойствие и трезвость мышления – это поможет не только избежать неприятного запаха ног, но и сбережет другие органы и системы вашего организма.

Берегите себя! Будьте всегда здоровы!



Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях и поставьте оценку



1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов: 6, средний: 5,00 из 5)
Загрузка...

Загрузка...



Рекомендуем ознакомиться

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *