Когда каждый шаг из-за трещин на пятках сопровождается нестерпимой режущей болью, их обладатель обеспокоен лишь одним — как избавиться от этой жуткой напасти?

Причины образования трещин

Поверхность пяток во время ходьбы принимает на себя колоссальную нагрузку, выдержать которую может только плотный и толстый кожный покров.

До тех пор, пока кожа на пятках остается мягкой и эластичной, проблем не возникает, но стоит ей изменить свои свойства, огрубеть и потерять пластичность, как ее ороговевший слой растрескивается, образуя мелкие трещины, которые быстро увеличиваются в размерах и в глубину, и в ширину, и в длину.

Ситуацию усугубляет попадание в трещины грязи, пота и вредоносных микроорганизмов. Из-за возникающих воспалений процесс заживления проходит тяжело и отнимает много времени.

Доставляемые трещинами неудобства носят не только эстетический характер, делая невозможным ношение открытой обуви, довольно часто ходьба из-за них превращается в некомфортное, а то и мучительное, занятие.

Из-за чего же грубеет верхний слой кожи на пятках? Причин много.

Наиболее распространенная из них – ношение в теплое время года открытой обуви, ходьба босиком по земле и теплому песку. В результате верхний слой кожи пересыхает, грубеет и покрывается сетью мелких трещин.

Еще одна причина этой разновидности механического дерматита – ношение тесной и неудобной обуви, вследствие чего происходит неравномерное распределение нагрузки на ступню, сопровождающееся избыточным натяжением кожи на ее отдельных участках, в том числе – и на пятке. Часто трещины на пятке «соседствуют» с натоптышами.

Механический дерматит может быть вызван продолжительным хождением или длительным пребыванием на ногах. Ноги отекают, их кровообращение нарушается, клетки кожи не получают необходимых питательных веществ и отмирают, образуя ее грубый верхний слой.

В конце зимы — начале весны, когда многие страдают от авитаминоза, дефицит витаминов A, E и F в организме приводит к ослаблению кожи, потере ею упругости и может стать еще одной причиной появления на пятках болезненных трещин. Негативно сказаться на здоровье кожи может не только дефицит витаминов, но и их переизбыток.

Следует отметить, что трещины на пятках могут быть вызваны плохой гигиеной ног, грибковыми заболеваниями, нарушением работы щитовидной железы, сахарным диабетом и гастритом.

Лечение

Избавление от трещин на пятках, появившихся вследствие поражения кожи грибком начните с устранения первопричины при помощи антибиотиков, мазей и спреев.

Точно так же поступайте, если причиной дерматита являются нарушения в работе эндокринной или пищеварительной систем – в этом случае без посещения эндокринолога или гастроэнтеролога не обойтись.

Во всех остальных случаях лечение заключается в постепенном и методичном удалении ороговевшего слоя кожи и его размягчения.

Удаляйте загрубевшую кожу с пяток, предварительно размягчив ее теплой водой. Инструмент для удаления ороговевшего слоя – обычный брусок пемзы.

Не форсируйте события, пытайтесь за короткий промежуток времени снять весь слой грубой кожи, иначе проступившая под ним слишком мягкая и неокрепшая кожа может не выдержать нагрузок и растрескаться.

Помочь процессу отслоения старой кожи можно, смазывая после обработки пемзой пятки гелем или кремом, содержащим гликолевую, молочную, салициловую кислоту или мочевину.

Для смягчения кожи не обойтись без теплых ванночек, приготовленных из 2 литров воды, 1 столовой ложки соды и такого же количества мыла. Длительность процедуры – около 20 минут.

По ее окончании поверхность кожи смажьте вазелином или любым увлажняющим средством. Быстрому заживлению трещин будет способствовать смазывание кожи витаминизированными кремами, содержащими прополис.

Лечение особо глубоких и очень болезненных трещин усложняется тем, что их края время от времени расходятся в стороны, углубляя рану и сводя весь процесс заживления на нет.

Врачи-дерматологи в этом случае советуют зафиксировать трещины клеем с цианоакрилатом. Тщательно вымыв ноги с мылом, хорошенько их просушите, а затем заполните трещину на пятке клеем по всей ее длине.

Для того, чтобы дно трещины схватилось и начало заживать, около недели не производите никаких лечебных мероприятий над пятками. По истечении недельного срока можно приступить к уходу за кожей ног способами описано выше.

Профилактика

Чтобы предупредить образование трещин на пятках, придерживайтесь простых правил: носите удобную просторную обувь, включите в рацион питания продукты, богатые витаминами A, E и F, периодически делайте ванночки для ног с последующим снятием ороговевшего слоя кожи при помощи пемзы, регулярно наносите на пятки кремы и мази, смягчающие кожу, не пренебрегая при этом средствами народной медицины против трещин.

Берегите себя! Будьте всегда здоровы!