Уверены ли вы, что ваше дыхание свежее, а не заставляет окружающих деликатно отворачиваться или пытаться любым способом поскорее закончить общение с вами?

Чем пахнет ваше дыхание?

Для этого вовсе необязательно мучительно подбирать нужные слова и обращаться с таким деликатным вопросом к близким людям или к друзьям, а то и к знакомым.

Чтобы узнать, чем пахнет собственное дыхание, лизните запястье, выждите 5-10 секунд, а затем, поднеся руку к носу, понюхайте смоченное слюной место руки.

Есть еще один, более точный способ определить аромат, исходящий из собственной полости рта. Поскребите перевернутой чайной ложкой дальнюю область своего языка, а затем понюхайте густое светло-серое или белесое вещество, оставшееся на поверхности ложки. Ну как, нравится?

Если тестом вы остались довольны, дальнейшую часть статьи можно не читать. Если же вы скривились, или того хуже, вас чуть не стошнило, советуем внимательно читать все изложенное ниже.

Главная причина запаха изо рта

Белое вещество, покрывающее заднюю часть языка и другие области рта и является причиной неприятного запаха из ротовой полости. Вернее, не само белое вещество, а  бактерии, которые в нем находятся.

Ксеростомия (сухость во рту) – заболевание, при котором слюнные железы вырабатывают недостаточное количество слюны. А между тем, слюна — главное оружие организма в борьбе с бактериями в ротовой полости.

Она не только вымывает изо рта миллиарды бактерий и остатки пищи, которыми эти бактерии питаются, но и убивает эти бактерии и нейтрализует их продукты жизнедеятельности.

При ксеростомии объем вырабатываемой слюны значительно сокращается, замедляется нейтрализация бактерий и, следственно, улучшаются условия для их роста.

Ксеростомию может спровоцировать бесконтрольный прием антидепрессантов, диуретиков, гипотензивных и гипертензивных средств, антигистаминов и наркотиков.

Пародонтоз обычно возникает после 40 лет и заключается в бактериальном заражении мягких тканей, окружающих зубы.

При прогрессировании заболевания между зубами и деснами образуются пародонтальные карманы – промежутки, в которых скапливается невероятное количество бактерий, создающих неприятных запах изо рта. Забота о здоровье десен – одно из главных условий свежего дыхания.

Стоматологические заболевания напрямую влияют не только на здоровье ротовой полости, но и на запах из нее исходящий. Кариозные полости, накапливающие остатки пищи и вредоносные бактерии, инфекции, абсцессы и воспалительные процессы полости рта – все они влекут за собой этот неприятный тошнотворный запах из ротовой полости.

Регулярные осмотры у дантиста и своевременное лечение стоматологических заболеваний не дадут бактериям ни одного шанса, а значит ваше дыхание будет свежим и чистым.

Пища с характерным запахом

Пища, имеющая характерный и резкий запах может быть причиной неприятного запаха, исходящего из ротовой полости. Самый простой пример – лук, чеснок или спиртные напитки.

В упрощенном виде все выглядит так: еда, перевариваясь в организме, расщепляется на мелкие составляющие, которые через стенки желудка и кишечника всасываются в кровь. С кровью по кровеносным сосудам они разносятся по всему организму, попадая, в том числе, и в легкие, откуда выводятся с воздухом при выдохе.

Таким образом, через некоторое время после отказа от употребления в пищу острых и сильно пахнущих продуктов, исчезнет и неприятных запах, вызванный такого рода едой.

Курение

Курение придает полости рта курильщика особый и неповторимый «аромат». Основная причина неприятного запаха изо рта курящего – мельчайшие частицы никотина и различных смол, содержащихся в сигаретном дыме и оседающие как в ротовой полости, так и в легких.

Избавиться от «запаха курильщика» можно только лишь путем полного отказа от табакокурения. Частичное решение проблемы запаха никотина изо рта заключается в регулярном уходе за полостью рта и зубами посредством зубной пасты, чистящих жевательных резинок и ополаскивателей.

Другие причины

К таким причинам относятся заболевания верхних дыхательных путей, почек, печени и желудочно-кишечного тракта.

Они также в определенной степени могут приводить к появлению неприятного запаха изо рта, хотя основной причиной неприятного запаха считается наличие бактерий в ротовой полости.

Как избавиться

Советы будут простыми и тривиальными. Тщательно и заботливо ухаживайте за зубами, регулярно чистите их не только зубной щеткой, но и зубной нитью.

Пользуйтесь жевательной резинкой без сахара и чаще ополаскивайте полость рта не только специальными растворами и ополаскивателями, но и даже обыкновенной водой. Не давайте ротовой полости пересыхать.

Эффективно удаляет неприятный запах ежедневное ополаскивание полости рта озонированной водой.

Бросьте курить и не употребляйте чрезмерно много острых и сильно- (вернее, дурно) пахнущих продуктов. Не забывайте регулярно проходить осмотр у стоматолога.

Пусть ваши зубы всегда будут ровными и красивыми, а дыхание – легким и свежим!

Берегите себя! Будьте всегда здоровы!