Как правильно делать ингаляции. Выполнение ингаляций в домашних условиях

delat-ingalatsiyuИнгаляция — замечательное средство от простудных заболеваний, но не все правильно им пользуются. Рассказываем, как правильно выполнять эту процедуру дома.

Преимущества ингаляции

Главным преимуществом ингаляции является то, что лекарства вводятся в организм естественным образом – с дыханием и доставляются кратчайшим путем прямо к дыхательным путям.

Мельчайшие частицы лекарства контактируют с максимально возможной площадью слизистой оболочки дыхательных путей, за счет чего быстро всасываются в кровь и моментально оказывают лечебное воздействие на организм.

Устройства для ингаляции

Чайник

Чтобы превратить чайник в домашний ингалятор, его придется немного доработать. Из картона или достаточно плотной бумаги мастерим воронку с таким расчетом, чтобы узкая ее часть плотно одевалась на носик чайника, а в широкую часть помещались нос и рот. Одеваем воронку на носик чайника – ингалятор из чайника готов.

Кастрюля

Этот ингалятор известен еще с незапамятных времен. Прост в эксплуатации. Чтобы запустить его в работу, нужно всего лишь снять крышку.

Готовим лечебные растворы для ингаляции

Сода

В 1 литре горячей воды растворяем 4 чайные ложки пищевой соды. Смягчает горло и разжижает мокроту.

Минеральная вода

Нужна минералка «Боржоми» или «Ессентуки». Если таковой не имеется, используем то, что есть, любую минеральную воду. Перед ингаляцией минеральную воду не забываем подогреть. Разжижает мокроту и облегчает ее вывод из организма.

Лук или чеснок

Размельчаем лук или чеснок до кашеобразного состояния и разбавляем кашицу горячей водой в соотношении 1 к 10. Получаем превосходный антибактериальный и противовирусный лечебный раствор.

Лекарственные растения

Цветы липы, ромашка, зверобой, лаванда, мята, душица, листья эвкалипта, шалфей, хвоя кедра, сосновые почки, можжевельник и еще много других. 3 столовых ложки лекарственного растения или лекарственного сбора (смеси растений) заливаем 1 литром горячей воды, настаиваем на водяной бане 15 минут с закрытой крышкой, немного охлаждаем и дышим, уничтожая инфекции, заживляя раны и избавляясь от боли и першения в горле.

Эфирные масла

Масла эвкалипта, сибирского кедра, бергамота, аниса, чабреца, сандала, пихты и ели. Они облегчают дыхание, смягчают горло и борются с бактериями и вирусами. Одну-две чайные ложки эфирного масла или композиции из эфирных масел заливаем 1 литром кипятка.

Вареный картофель

Сввежесваренный картофель раствором для ингаляций можно назвать с очень большой натяжкой, зато по своим лечебным свойствам он ничем не уступает ни смесям из лекарственных трав, ни эфирным маслам.

Дышим

При заболеваниях носа и околоносовых пазух вдох и выдох делаем через нос без напряжения и задержки дыхания, а в случае болезней глотки, гортани, трахеи, крупных бронхов после делаем вдох через рот, при этом живот максимально выпячивается вперед. На 2-3 секунды задерживаем дыхание, а затем выполняем энергичный выдох с одновременным втягиванием живота.

Продолжительность ингаляции – от 5 до 15 минут. С длительностью процедуры определяйтесь самостоятельно, исходя из собственного самочувствия.

Одной из разновидностей ингаляций является парилка в русской бане. Если есть возможность — посетите обязательно.

Обязательные условия

Ингаляция должна проводиться не ранее, чем через час после еды, в противном случае могут возникнуть тошнота и изжога.

Проводить ингаляцию нужно в спокойных условиях, не отвлекаясь на разговоры, чтение книг или просмотр телевизора.

В течении часа после ингаляции следует воздержаться от разговоров, пения, приема пищи и курения.

Кому ингаляция вредна

Если ваша температура выше 37,50 С, лучше воздержитесь от лечебной процедуры — не стоит еще больше поднимать ингаляцией температуру тела, создавая непомерную нагрузку на сердечно-сосудистую и нервную системы.

При гипертонии, легочно-сердечной и сердечно-легочной недостаточности, тяжелой эмфиземе легких, после перенесенных массивных легочных кровотечений ингаляцию можно проводить только после консультации с врачом.

Категорически запрещено проводить ингаляцию при воспалении легких, отеке гортани или при частых носовых кровотечениях.

В завершение, как всегда, желаем вам самого драгоценного – здоровья! Не болейте, будьте всегда здоровы!



Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях и поставьте оценку



1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов: 8, средний: 5,00 из 5)
Загрузка...

Загрузка...



Рекомендуем ознакомиться

One Comment

  1. У меня свой способ делать ингаляцию. Добавляю в пылесос хьюлю лечебный отвар или эфирное масло и включаю его на несколько минут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *