Ингаляция — замечательное средство от простудных заболеваний, но не все правильно им пользуются. Как правильно выполнять эту процедуру в домашних условиях?

Преимущества ингаляции

Главным преимуществом ингаляции является то, что лекарства вводятся в организм естественным образом – с дыханием и доставляются кратчайшим путем прямо к дыхательным путям.

Мельчайшие частицы лекарства контактируют с максимально возможной площадью слизистой оболочки дыхательных путей, за счет чего быстро всасываются в кровь и моментально оказывают лечебное воздействие на организм.

Устройства для ингаляции

Чайник

Чтобы превратить чайник в домашний ингалятор, немного его доработайте.

Смастерите из картона или плотной бумаги воронку с таким расчетом, чтобы узкая ее часть плотно одевалась на носик чайника, а в широкую часть помещались нос и рот.

Оденьте воронку на носик чайника – ингалятор из чайника готов.

Кастрюля

Этот ингалятор известен еще с незапамятных времен.

Чрезвычайно прост в эксплуатации. Чтобы запустить его в работу, нужно всего лишь снять крышку с кастрюли.

Приготовление лечебных растворов для ингаляции

Сода

В 1 литре горячей воды растворите 4 чайные ложки пищевой соды. Смягчает горло и разжижает мокроту.

Минеральная вода

Нужна минералка «Боржоми» или «Ессентуки». Если таковой не имеется, используйте любую минеральную воду.

Перед ингаляцией минеральную воду не забудьте подогреть. Разжижает мокроту и облегчает ее вывод из организма.

Лук или чеснок

Размельчив лук или чеснок до кашеобразного состояния, добавьте к нему горячей воды.

Получится превосходный антибактериальный и противовирусный лечебный раствор.

Лекарственные растения

Ромашка, зверобой, лаванда, мята, душица, шалфей, можжевельник, цветы липы, листья эвкалипта, хвоя кедра, сосновые почки, и еще много других.

3 столовых ложки лекарственного растения или лекарственного сбора (смеси растений) залейте 1 литром горячей воды, дайте настояться на водяной бане 15 минут с закрытой крышкой.

Немного охладив, дышите, уничтожайте инфекции, заживляйте раны, избавляйтесь от боли и першения в горле.

Эфирные масла

Масла эвкалипта, сибирского кедра, бергамота, аниса, чабреца, сандала, пихты и ели. Они облегчают дыхание, смягчают горло и борются с бактериями и вирусами.

Одну-две чайные ложки эфирного масла или композиции из эфирных масел залейте 1 литром кипятка.

Вареный картофель

Сввежесваренный картофель раствором для ингаляций можно назвать с очень большой натяжкой, зато по своим лечебным свойствам он ничем не уступает ни смесям из лекарственных трав, ни эфирным маслам.

Выполнение ингаляции

При заболеваниях носа и околоносовых пазух вдох и выдох производите через нос без напряжения и задержки дыхания.

В случае болезней глотки, гортани, трахеи, крупных бронхов делайте вдох через рот, максимально выпячивая живот вперед. На 2-3 секунды задерживайте дыхание, а затем выполняйте энергичный выдох с одновременным втягиванием живота.

Продолжительность ингаляции – от 5 до 15 минут. С длительностью процедуры определяйтесь самостоятельно, исходя из собственного самочувствия.

Одной из разновидностей ингаляций является парилка в русской бане. Если есть возможность — посетите ее обязательно.

Обязательные условия

Ингаляция должна проводиться не ранее, чем через час после еды, в противном случае могут возникнуть тошнота и изжога.

Выполняйте ингаляцию в спокойных условиях, не отвлекаясь на разговоры, чтение книг или просмотр телевизора.

В течении часа после ингаляции воздержитесь от разговоров, пения, приема пищи и курения.

Кому ингаляция вредна

Если ваша температура выше 37,5⁰ С, откажитесь от лечебной процедуры — не стоит еще больше поднимать температуру тела, создавая непомерную нагрузку на сердечно-сосудистую и нервную системы.

При гипертонии, легочно-сердечной и сердечно-легочной недостаточности, тяжелой эмфиземе легких, после перенесенных массивных легочных кровотечений ингаляцию можно проводить только после консультации с врачом.

Категорически запрещено проводить ингаляцию при воспалении легких, отеке гортани или при частых носовых кровотечениях.

Берегите себя! Будьте всегда здоровы!