Как правильно загорать в солярии. Правила безопасного загара

zagorat-v-solyariiСтавя перед собой задачу иметь красивый и ровный загар на протяжении всего года, при посещении солярия следует неукоснительно соблюдать ряд правил.

Солярий: польза и вред

zagorat-v-solyarii01Как известно, под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме активизируется выработка витамина D, укрепляющего мышечную и костную ткани. Лучи искусственного солнца укрепляют иммунитет, помогают организму противостоять вирусным инфекциям и очищают кожу тела от угрей.

Благодаря ультрафиолету в организме происходит выработка гормонов счастья – эндорфинов, положительно воздействующих на нервную систему и психику человека, прогоняющих прочь депрессию и приступы беспричинной тоски.

В то же время ультрафиолетовые лучи сушат и обезвоживают кожу, приводя к ее преждевременному старению и образованию морщин. Страдают и волосы: их кончики секутся, а сами волосы становятся хрупкими и ломкими.

Меланин, вырабатываемый организмом под воздействием солнечных лучей (как естественных, так и искусственных), в некоторых случаях может способствовать образованию трудноизлечимой злокачественной опухоли меланомы.

Посещения солярия могут обострить протекание некоторых хронических заболеваний.

Польза и вред от лучей искусственного солнца зависят от того, насколько точно выполняются правила пользования солярием, главными из которых являются умеренность и осторожность.

Основные правила безопасного загара

zagorat-v-solyarii02Не рекомендуется посещать солярий на голодный желудок, впрочем не стоит устраивать перед сеансом и обильной трапезы. Стакан сока или молока, йогурт – вот то, что можно себе позволить перед солярием, а более плотно покушать можно по завершении сеанса.

Чтобы сохранить естественную жирность кожи, не рекомендуется принимать перед солярием ванну или душ с использованием мыла. Лучше принять обычный душ – он смоет остатки духов, туалетной воды и макияжа, тем самым предупредив возникновение аллергии. После душа желательно не вытираться полотенцем, а дать коже обсохнуть естественным образом.

Перед сеансом нужно снять украшения и контактные линзы, глаза закрыть защитными очками, волосы на голове прикрыть одноразовой шапочкой или завязать косынкой, груди прикрыть небольшим полотенцем или защитить соски грудей специальными наклейками, а губы смазать увлажняющим бальзамом.

Время загара необходимо определять, исходя из типа кожи. Нелишним будет поинтересоваться, когда в солярии менялись лампы. Если процедура замены ламп выполнялась недавно, время пребывания под искусственными солнечными лучами во избежание ожога необходимо сократить.

Не рекомендуется проводить в солярии процедуры два дня подряд. Также не следует в день посещения солярия загорать под лучами естественного солнца. Нужно отказаться от проведения в этот день пилинга и чистки кожи.

Для безопасного загара необходимо использовать специальные защитные кремы, но не те, которыми пользуются при загорании под обычным солнцем.

Необходимо неукоснительно соблюдать правила загара в солярии и строго придерживаться графика инсоляции.

Показания и противопоказания

zagorat-v-solyarii03Рекомендуются посещения солярия людям, страдающим хроническими бронхитами и часто болеющим простудными заболеваниями. Поможет он при депрессиях и стрессах, при заболеваниях кожи и опорно-двигательного аппарата, язвах, ранах и переломах костей.

Категорически противопоказано загорать в солярии лицам, страдающим бронхиальной астмой и туберкулезом, имеющим ярко выраженные заболевания эндокринной и нервной системы, атеросклероза, гипертонической и ишемической болезни.

При наличии доброкачественных и злокачественных опухолей, кровотечении, менструации посещение солярия запрещено. Беременным и лицам принимающим гормональные препараты необходимо воздержаться от процедур искусственного загара.

Самое главное – перед посещением солярия проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Желаем вам красивого загара! Будьте всегда здоровы!



Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях и поставьте оценку



1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов: 5, средний: 5,00 из 5)
Загрузка...

Загрузка...



Рекомендуем ознакомиться

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *