С помощью приведенных далее надежных и проверенных временем способов можно сбить температуру и унять жар без использования лекарственных препаратов.

Обильное питье

В случае жара или высокой температуры рекомендуется обильное употребление жидкости. Дело в том, что из-за высокой температуры тела происходит обезвоживание организма, приводящее к еще большему увеличению температуры.

Значительную часть тепла организм теряет с потом и мочой, поэтому не ограничивайте себя в употреблении воды – пейте ее столько, сколько сможете.

Воздержитесь от употребления напитков с высоким содержанием сахара, отдав предпочтение обычной воде комнатной температуры, минералке или теплому чаю с медом и лимоном.

Компрессы и обтирания

Небольшие полотенца (желательно махровые) смочите в прохладной воде и, слегка отжав, приложите ко лбу, вискам, запястьям, подмышечным впадинам и к паховым складкам.

Эти участки тела выбраны не случайно, именно в этих областях крупные кровеносные сосуды расположены наиболее близко к поверхности тела, следовательно, отдача тепла организмом будет происходить наиболее эффективно.

Вместо полотенец можно использовать пластиковые бутылки с прохладной водой. Перед использованием выдержите их в холодильнике в течении часа.

Для обтираний понадобится водка, спирт, разведенный водой в соотношении 1:1 или уксус, разбавленный водой в пропорции 1 к 5. Обтиранию подлежат все те же области: виски, лоб, паховые складки, подмышечные впадины, подколенные и локтевые сгибы.

Благодаря свойству вышеуказанных жидкостей быстро испаряться, они заберут с поверхности тела часть тепла, снизив его температуру.

Теплый душ и теплая ванна

Во многих случаях сбить температуру можно, приняв ванну или душ. Температура воды должна быть комфортной и слегка теплой.

Слишком горячая вода вызовет перегрев организма, еще более подняв его температуру, а холодная вызовет дрожь и озноб, в результате организм уменьшит отдачу тепла, что тоже повысит температуру тела.

Длительность водных процедур должна составлять примерно 20 минут. На протяжении этого времени, для увеличения циркуляции крови и увеличения теплоотдачи тела массируйте кожу мочалкой. Волосы головы во время процедуры лучше не мочите.

Чай

Чай из листьев малины или липового цвета – еще одно эффективное средство в борьбе с жаром. Для приготовления потогонного напитка столовую ложку природного сырья залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течении 8-10 минут.

После того, как лечебный настой будет выпит, лягте в постель, тепло укутавшись одеялом. На начало снижения температуры прямо укажет процесс обильного потоотделения.

Способов снизить высокую температуру в домашних условиях без использования лекарств много и большинство из них – достаточно эффективны, но использовать их допускается только в случае «красной» гипертермии, при которой кожа у больного имеет красный оттенок и горячая на ощупь.

При «белой» гипертермии, отличительными чертами которой являются холодный пот и бледный цвет кожи, необходимо безотлагательно вызывать бригаду скорой помощи.

Берегите себя! Будьте всегда здоровы!